Hidratação

Hidrate-se para manter o bem-estar
• Manter o bem-estar significa manter a hidratação.
• Uma hidratação adequada é essencial ao bom
funcionamento do organismo.
• Ao sentir sede está a receber, de um modo simples,
a indicação de que está desidratado, por isso beba!
Hidrate-se para manter a concentração
• Já reparou que quando está desidratado se torna mais
difícil raciocinar devidamente? A ingestão de água está
directamente relacionada com a sua capacidade de
atenção e concentração. Beba água ao longo do dia. Hidrate-se para ajudar a controlar o peso
• Da próxima vez que sentir vontade de petiscar qualquer
coisa ou que não consiga esperar pela próxima refeição,
experimente primeiro beber um grande copo de água. Vai
ficar surpreendido com a sensação de saciedade que isso
lhe vai trazer.
• Acompanhe sempre a sua refeição principal com um copo
de água. Isto pode ajudar a controlar o tamanho da dose
da sua refeição já que a ingestão extra de líquidos pode
aumentar o volume dos alimento

An Herbal Remedy? - CNBC.com

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Você come 5 refeições ligeiras por dia?

Fazer cinco refeições ligeiras por dia ajuda a regular os picos
nos níveis de açúcar, o que pode ajudar a controlar a vontade
de petiscar produtos pouco equilibrados. Muitas vezes, os
petiscos pouco saudáveis é que acabam por arruinar os
planos de controlo de peso.
Certifique-se que todas as refeições são equilibradas e que
contêm alguma proteína, hidratos de carbono complexos
e gorduras não saturadas. A fruta e os legumes são uma
boa opção, para além dos cereais integrais, carne magra e
lacticínios com pouca gordura.
Se fizer cinco refeições pequenas por dia, não se esqueça
de controlar o tamanho das doses. Não se sirva da mesma
quantidade de comida, que se serviria no caso de seguir um
programa de três refeições ao dia, se o fizer estará apenas a
adicionar calorias extra.
Não se esqueça: controlo de peso = energia gasta >
energia consumida

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Quantas peças de fruta devo comer por dia?

Pequeno-almoço: Batido F1 da Herbalife, misturado
com uma ou duas peças de fruta. A banana é sempre
uma adição simples e saborosa. Mas para obter uma
maior variedade, experimente frutos silvestres congelados
ou manga (use manga em calda se não houver fresca).

Parceiro e Patrocinador Oficial” FC Schalke 04

A Herbalife tornou-se sinónimo de parceria com equipas desportivas de topo, em todo o mundo, e
a área onde tal é mais visível é na modalidade com mais adeptos: o futebol. Esta relação continua
em 2010, e é com satisfação que anunciamos a nossa parceria mais recente com uma das
melhores equipas de futebol da Alemanha: FC Schalke.

ExpoCosmética - 24-26 de abril - Exponor

De 24 a 26 de Abril de 2010, a EXPONOR recebe a 15ª edição da Expocosmética -  Salão Internacional de Cosmética, Estética e Cabelo, um evento que já se tornou numa referência na área da beleza e do bem-estar e que conta anualmente com a presença de milhares de visitantes.

Venha visitar-nos… temos convites para oferecer!
Temos 80 convites* para oferecer aos nossos Distribuidores!! Não perca tempo e reserve já o seu!  Ligue para o Departamento de Relações Públicas ou envie um email para: drpo@herbalife.com.
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